SUP YOGA

SUP Yoga (Stand Up Paddle)

Lo yoga non è solo asana alla penombra di uno studio di yoga. Lo yoga è molto versatile e adattabile. Puoi farlo dove vuoi, quindi perché non farlo in mezzo a un lago?

Mentre pratichi yoga su una tavola da SUP ti avvicini al tuo io interiore in modo divertente, liberi la mente mentre ti concentri intensamente sull’equilibrio e respiri con il ritmo dell’acqua e del vento.

Non è richiesta alcuna esperienza, tutto ciò di cui hai bisogno è la volontà di trascorrere un po’ di tempo tranquillo, ma attivo sull’acqua che ti oscilla dolcemente.

Sono un insegnante di yoga certificata e mi assicurerò che la lezione sia adatta alle tue esigenze e al tuo ritmo. Le lezioni sono organizzate in collaborazione con un istruttore SUP e bagnino, che ti guiderà su come utilizzare la tavola e ci assisterà in caso di problemi relativi all’acqua.

La lezione di SUP Yoga è composta da:

una pagaiata intorno al lago per riscaldarsi
1 ora di lezione di Hatha yoga su SUP
un leggero aperitivo dopo la lezione
nuotata nel lago o pagaiata per finire
la durata totale va da 1,5 a 2 ore
è inclusa l’assistenza di un bagnino certificato

Luogo:

Lago di Campaldoni, Bucine (AR), Tuscany (transporto non è incluso)

CHI PUÒ FARLO

Chiunque ami provare nuove esperienze, dai principianti assoluti agli yogi che praticano regolarmente. Tuttavia, se preferisci lo yoga standard con i piedi su un terreno stabile, puoi anche prenotare le mie lezioni private :))