CIAO!

Mi chiamo Iga

e insegno

CLASSI DI YOGA IN TOSCANA

Guido lezioni di yoga in persona e online, individuali e di gruppo. Lo yoga ci aiuta ad abbandonarsi, rilassarsi profondamente, lavorare su se stessi in modo fisico, mentale e spirituale. Mi sento grata di poter condividere i benefici e la bellezza di questa disciplina con tutti coloro che si affidano di me.  

Durante lo yoga respiriamo, accogliamo qui ed ora, osserviamo come il nostro corpo e mente diventano calmi e felici. È un vero balsamo per l’anima. 

Rilassati, sei in Toscana.

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Yoga

la mia via

Anukalana inspired

morbido + delicato + fluido 

Guido lezioni di Hatha yoga con approccio Anukalana, personalizzato per le esigenze di yogi esperti e neofiti. Le classi aiutano a connetterti con il tuo sé interiore attraverso movimenti morbidi che ti portano nello stato di una armonia tra corpo + mente + anima.

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viaggia nel mondo e viaggia dentro di te

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Gravidanza

10 Incredibili Benefici dello yoga in gravidanza

La gravidanza è il momento migliore della vita di una donna per praticare yoga: perché si tratta di un momento in cui non solo il suo corpo cambia per prepararsi a una nuova vita, ma anche la sua sensibilità evolve, divenendo più alta e più ricettiva.
La gravidanza è un viaggio, così come lo è lo yoga: fondere questi due elementi insieme, in un momento così significativo della vita, non solo prepara mentalmente e fisicamente alla nascita le future mamme, ma lascia loro anche preziose abitudini, nonché strumenti, da praticare poi per il resto della vita.

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Benvenuto nel mio blog di yoga

A tutti un caloroso benvenuto nel mio blog di yoga! Come prima cosa vorrei spiegarvi cosa accadrà qui. È piuttosto semplice, ma non per questo banale: il mio blog parla di YOGA in TOSCANA.